Descripción
Salud cardiovascular: El Omega-3 reduce los niveles de triglicéridos en la sangre, disminuye la presión arterial, reduce la inflamación y ayuda a prevenir la formación de coágulos sanguíneos, lo que puede reducir el riesgo de enfermedades cardíacas.
Salud cerebral y cognitiva: El DHA, en particular, es un componente importante de las membranas celulares en el cerebro y juega un papel crucial en el desarrollo y funcionamiento del cerebro. Se ha sugerido que el consumo adecuado de Omega-3 puede ayudar a mejorar la memoria, la concentración y la función cognitiva en general, así como reducir el riesgo de trastornos neurodegenerativos como la enfermedad de Alzheimer.
Salud ocular: El DHA también es un componente importante de la retina del ojo, por lo que el Omega-3 se considera beneficioso para la salud ocular.
Desarrollo fetal: Durante el embarazo, el Omega-3 es importante para el desarrollo adecuado del cerebro y los ojos del feto. Se recomienda que las mujeres embarazadas consuman suficiente Omega-3 para apoyar el desarrollo saludable del bebé.
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